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ブロッコリーとたっぷりチーズのリゾット

オイルでたまねぎを柔らかくまで炒めて
ブロッコリー入れて、1/2カップ弱のお米を加え
チキンスープ1カップぐらい入れて15分ほど炊く
クリームとチーズを加えてプチトマトを飾りに仕上げ:)

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リンネル7月号の付録!
ムーミンと一緒にピックニックしたいね♪

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ゴグマ弁当

なすとちくわの肉味噌炒め
塩豚カルビ
蒸しさつまいも

 

夏ともなると、なんか力があんまり出れない;;
暑さのせいかなー
ふにゃーん
だから
体にいいものを選んで食べるのも
最近ちょっと頑張りたいことの一つ:)
爽やかな夏を過ごせばいいね♪

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